1. Nguyên nhân gây đau xương khớp kéo dài
Tình trạng đau nhức xương khớp có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, không chỉ ở người cao tuổi. Việc tìm ra nguyên nhân chính xác đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Một số nguyên nhân thường gặp gồm:
-
Thói quen sinh hoạt kém lành mạnh
Nhiều người trẻ, đặc biệt là nhân viên văn phòng, ít vận động, ngồi lâu bên máy tính, thừa cân và lười tập thể dục. Những thói quen này ảnh hưởng xấu đến hệ vận động, khiến tình trạng thoái hóa khớp xảy ra sớm hơn. -
Ảnh hưởng của tuổi tác
Sau 45 tuổi, nhất là trên 60, quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ khiến xương khớp suy yếu, thoái hóa và gây đau nhức kéo dài. -
Không tuân thủ điều trị
Bệnh xương khớp thường cần thời gian điều trị lâu dài và kiên trì. Nếu bỏ dở giữa chừng hoặc không tuân thủ đúng phác đồ, bệnh dễ tái phát, trở nặng và gây đau dai dẳng.
2. Đau xương khớp dai dẳng là bệnh gì?
Đau khớp kéo dài không phải là bệnh riêng lẻ mà thường là biểu hiện của nhiều vấn đề xương khớp, điển hình như:
-
Thoái hóa khớp
Thường gặp ở người lớn tuổi. Khi sụn khớp bị bào mòn, xương dưới sụn xơ cứng, các khớp trở nên kém linh hoạt, gây cảm giác đau, lục cục và ê ẩm – nhất là khi thay đổi thời tiết. -
Viêm khớp dạng thấp
Là tình trạng viêm mạn tính ở bao hoạt dịch khớp, gây đau nhức, sưng tấy, mệt mỏi, sụt cân. Bệnh thường xuất hiện đối xứng ở cả hai bên khớp. -
Loãng xương
Xảy ra khi mật độ xương giảm, cấu trúc xương giòn và dễ gãy. Người bệnh thường âm thầm chịu đựng đau nhức khớp kéo dài mà không rõ nguyên nhân cho đến khi kiểm tra bằng đo mật độ xương.
3. Cách chẩn đoán chính xác bệnh xương khớp
Để xác định nguyên nhân gây đau nhức xương khớp dai dẳng, bác sĩ có thể chỉ định:
-
Chụp X-quang: phát hiện bất thường ở xương và khớp.
-
Chụp MRI: đánh giá chi tiết dây chằng, sụn và mô mềm quanh khớp.
-
Xét nghiệm dịch khớp: giúp xác định tình trạng viêm hoặc thoái hóa.
-
Nội soi khớp: quan sát trực tiếp tổn thương bên trong khớp.
4. Phương pháp điều trị đau nhức xương khớp
Tùy tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị phù hợp, bao gồm:
-
Vật lý trị liệu: Các bài tập chuyên biệt giúp phục hồi vận động, giảm đau và tăng cường chức năng khớp.
-
Dùng thuốc: Bao gồm thuốc uống hoặc tiêm trực tiếp vào khớp nhằm giảm đau, kháng viêm.
-
Phẫu thuật: Áp dụng khi khớp tổn thương nặng, cần thay thế hoặc loại bỏ phần sụn/xương bị bệnh.
Với người trẻ, việc thay đổi thói quen sinh hoạt, luyện tập thể dục đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ phục hồi nhanh hơn, ngăn ngừa tái phát.
5. Phòng ngừa đau xương khớp dai dẳng
-
Duy trì lối sống khoa học, ngồi đúng tư thế, tránh làm việc quá lâu ở một tư thế.
-
Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp và độ dẻo dai cho khớp.
-
Bổ sung canxi, vitamin D và khoáng chất qua chế độ ăn uống hàng ngày.
-
Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh béo phì gây áp lực lên khớp.
-
Người cao tuổi nên duy trì vật lý trị liệu hằng ngày để làm chậm quá trình thoái hóa.
Kết luận
Đau xương khớp dai dẳng không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm. Khám sớm và điều trị đúng cách là chìa khóa giúp bảo vệ hệ xương khớp, nâng cao chất lượng cuộc sống.
👉 Nếu bạn đang gặp tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài, hãy liên hệ Phòng khám Bình An – Sài Gòn để được thăm khám và tư vấn điều trị kịp thời.